Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01533
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

aec67549-479e-4a0a-8b62-b402e2e6e80d.jpg
سيدة تضرب زوجها بكعب حذائها في سوق شعبي بسبب معاكسة فتاة
عمّان
منذ 6 دقيقة
0
1347
7c4ce70f-1184-4010-b716-21c305613a68.jpg
خبراء صحة يوضحون طرق الوقاية من السكري في اليوم العالمي للمرض
واشنطن
منذ 9 دقيقة
0
1354
e8fb2ffe-9852-426d-9166-05b7decc6f9f.jpg
القبض على طفل أعد قائمة قتل لزملائه
واشنطن
منذ 28 دقيقة
0
1407
9b38fca0-4be8-4324-9140-d5bc714b0d5a.jpg
الشيخ ياسر الدوسري يتأثر ويبكي في المسجد الحرام عند حديثه عن بر الوالدين.. فيديو
مكة المكرمة
منذ 32 دقيقة
0
1422
637ae5f4-c582-4c2d-97f8-18c65b002f2f.jpg
وفاة محمد صبري نجم الزمالك السابق
القاهرة
منذ 45 دقيقة
0
1453
إعلان
مساحة إعلانية