"الصحة" توضح التغيرات البسيطة التي تحفز الأطفال لممارسة النشاط البدني

شددت وزارة الصحة، النصح بالحرص على مجموعة من التغيرات البسيطة والتي قد توجه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني مبكراً؛ حفاظاً على صحتهم.

وأفادت الوزارة، بأن تلك التغيرات تتضمن عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة.

وأشارت إلى أن الأطفال أقل من عمر سنتين لا ينبغي لهم استعمال الشاشات للتسلية، ومن عمر عامين إلى 4 سنوات يجب ألا تجاوز ساعات استخدام الإلكترونيات ساعة واحدة يومياً.

كما دعت إلى ممارسة الأنشطة اليومية المناسبة للأطفال، مثل الجري وركوب الدراجة والوثب العالي واستخدام السلالم والسباحة وكرة القدم.