الخضيري: تستطيع كسر الإدمان على السكريات بالتدرّج في تقليلها

أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أنه تستطيع وبالتدريج كسر الإدمان على السكريات بالتدرّج في تقليلها.

وأوضح فهد الخضيري، أنه تستطيع كسر الاعتياد على إضافة السكر للشاي والقهوة وبعض المشروبات بطريقة سهلة قابلة للتطبيق، مضيفًا: "جرب تقلل من السكر بالتدريج في الأكل والمشروبات وستنجح".

وتابع: "قلل: بدل ملعقة في كوب الشاي اجعلها نصف ملعقة فقط تحمل ذلك واستمر يومين أو ٣ وستجد أنها نفس الطعم. لأن المسألة تعويد وتدريب للسان فقط، ولان الطعم لا يتجاوز اللسان (وبالتدريب يستغنى عنها اللسان، بعد أسبوع اجعلها ربع ملعقة صغيرة فقط. واستمر على ذلك وستجد أنك استغنيت عن ٧٥٪ من السكريات بهذه الطريقة( المسألة تدريب وتعويد فقط)".