الحداد يوضح تأثير تناول فص ثوم مرتين أسبوعيًا على الجسم .. فيديو

كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن الفوائد الصحية لتناول فص ثوم مرتين أسبوعيًا لمدة شهر.

وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو أن من الأسبوع الأول سترتفع مناعتك بشكل ملحوظ، إذ يحتوي فص الثوم على مضادات أكسدة قوية تساعد في التخلص من أعراض الحكة والزكام واحتقان البلعوم.

وتابع: "في الأسبوع الثاني سينخفض الكوليسترول الضار في الجسم، وستتحسن الدورة الدموية بشكل كامل، مما يعزز الصحة العامة".

كما أشار إلى أن الأسبوع الثالث يشهد انخفاضًا في الحبوب والبثور على البشرة أو أي منطقة بالجسم، نظرًا لتقليل الالتهابات الداخلية.

وأكد "أن في الأسبوع الرابع ستتوسع الأوعية الدموية، وإذا كان هناك حصوات بالكلى أو رمل، فقد تخرج بشكل طبيعي، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وخفض معدل الجلطات القلبية والدماغية وتقليل فرص تصلب الشرايين. كما ستلاحظ زيادة كبيرة في الطاقة والنشاط".

كما نوه الحداد إلى أن طريقة تناول الثوم تكون بتقطيعه إلى قطع صغيرة وابتلاعها مباشرة.