أطعمة ومكملات قد تقلل فعالية حبوب منع الحمل

حذّرت تقارير طبية حديثة من أن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية قد تؤثر في امتصاص حبوب منع الحمل أو في طريقة تعامل الجسم مع هرموناتها، ما قد يقلل من فعاليتها أو يزيد من آثارها الجانبية، رغم كونها من أكثر وسائل تنظيم الحمل أمانًا عند الاستخدام الصحيح.

وبحسب موقع “VeryWellHealth”، تشمل أبرز المواد التي يجب الحذر منها عشبة سانت جون التي تسرّع تكسير الهرمونات في الكبد، والفحم النشط الذي قد يمنع امتصاص الحبوب، والغريب فروت الذي يرفع مستويات الإستروجين في الدم، ما يزيد احتمالية الأعراض الجانبية.

كما قد تؤثر مكملات الصويا وبذور الكتان والجرعات العالية من فيتامين C في التوازن الهرموني، فيما قد تتداخل مكملات الثوم والكحول ومكملات التخسيس والاسترخاء مع استقلاب الهرمونات في الجسم.

وأكد الأطباء ضرورة إبلاغ الطبيب أو الصيدلي بجميع المكملات والأدوية المستخدمة أثناء تناول حبوب منع الحمل، لضمان الحفاظ على فعاليتها وتجنب أي مضاعفات صحية.