Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01497
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

8e50de4e-c042-4087-8cba-e535c67e56ce.jpg
القبض على 7 أشخاص اعتدوا على حدث في الرياض.. فيديو
الرياض
منذ 25 دقيقة
0
1374
0719f210-ac49-482a-b3e9-af194092133f.jpg
المملكة تستضيف الدورة العادية الثانية لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب .. فيديو
الرياض
منذ 48 دقيقة
0
1394
dc0ee97a-2e6c-4e14-810d-796b821ae61c.jpg
القبض على 10 أشخاص لتهريبهم مواد مخدرة
جازان
منذ 49 دقيقة
0
1401
276f7f7b-852d-40f0-a05a-64f77e4a6270.jpg
القبض على شاب ابتز فتاة ودفعها لإنهاء حياتها
فهمي محمد
منذ 1 ساعة
0
1442
56ba764e-36b4-4c71-8eaf-7e04811e640c.jpg
الأمن البيئي يضبط مخالفين لنظام البيئة
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1405
إعلان
مساحة إعلانية