جدل حول شاي الماتشا: مشروب العصر أم سبب خفي لتساقط الشعر

تشهد منصّة “تيك توك” منذ أيام جدلاً واسعاً حول ما إذا كان شاي الماتشا يتسبب بتساقط الشعر. وقد أثارت مقاطع الفيديو المتداولة حول هذا الموضوع قلقاً بين المتابعين، رغم غياب أي دليل علمي يؤكد هذه المزاعم حتى الآن.

ويجمع خبراء التغذية على أن الماتشا لا يُسبب تساقط الشعر بشكل مباشر، بل على العكس يتمتع بفوائد صحية؛ فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحفّز الدورة الدموية وتحمي بصيلات الشعر من الإجهاد التأكسدي.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى مادة “إل-ثيانين” التي تساعد على تقليل التوتر، أحد أبرز أسباب تساقط الشعر. كما أن الماتشا يُحفّز الجسم بلطف مقارنة بالقهوة دون رفع مستوى الكورتيزول بشكل ملحوظ.

لكن الخطر يكمن في الإفراط بتناوله، إذ أن شرب أكثر من 3 أكواب يومياً، خاصة لدى النباتيين أو النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد أو فقر الدم، قد يفاقم مشكلات تساقط الشعر نتيجة إعاقة امتصاص الحديد من الغذاء. ويُوصى في هذه الحالات بالاكتفاء بكوب أو اثنين يومياً وتجنب تناوله مع الأطعمة أو المكملات الغنية بالحديد.

ويُذكر أن شاي الماتشا يشهد إقبالاً متزايداً عالمياً، إذ ارتفع استهلاكه من 1471 طناً عام 2010 إلى أكثر من 4176 طناً عام 2023، بحسب بيانات وزارة الزراعة اليابانية، ما جعله “مشروب العصر” بامتياز.