أكد الدكتور إبراهيم الحكمي، المختص في علم النفس الإكلينيكي العصبي، أن الكبت النفسي من الحالات الشائعة التي يعاني منها كثيرون دون إدراك واضح لأسباب معاناتهم اليومية.

وبحسب الحكمي، فإن أولى المؤشرات تتمثل في الصعوبة الملحوظة لدى البعض في التعبير عن مشاعرهم، إذ يجدون حرجًا أو ارتباكًا في التصريح بجمل بسيطة مثل "أشعر بالخوف" أو "أنا غاضب"، وهو ما يعكس حالة من الانفصال بين المشاعر والوعي بها.

كما أشار إلى أن تكرار نوبات الغضب بشكل ملحوظ قد يكون دليلاً على وجود مشاعر مكبوتة لم تجد متنفسًا سليمًا، فتخرج على هيئة انفعالات حادة وغير مبررة، هذا إلى جانب الشعور المستمر بالتوتر والقلق، الذي يجعل الشخص دائم الانفعال، وكأن أعصابه مشدودة بشكل دائم.

وأوضح خلال حديثه عبر برنامج" الراصد"، أن الكبت لا يقتصر تأثيره على الفرد فحسب، بل يمتد ليؤثر في علاقاته مع من حوله، لا سيما في الجانب العاطفي، حيث يعاني الشخص المكبوت من صعوبة في فهم مشاعر الآخرين أو التعبير عن احتياجاته العاطفية، ما يسبب خللاً في تواصله مع الشريك أو المحيط.

وأضاف أن كبت المشاعر لا يمر دون انعكاسات صحية، حيث تشير دراسات إلى ارتباط هذه الحالة بارتفاع فرص الإصابة بأمراض مثل الضغط والسكري وأمراض القلب، فضلًا عن اضطرابات نفسية متعددة.

إقرأ أيضًا