مشروبات تساعدك على الهضم خلال عيد الأضحى
أميرة خالد
يُعاني بعض الأشخاص من صعوبة في عملية الهضم خلال عيد الأضحى المبارك بسبب تناول كميات كبيرة من اللحوم وهو الأمر الذي قد يسبب الإزعاج لهم؛ لذا سنستعرض أبرز المشروبات التي يمكن تناولها والتي تساعد الهضم.
- الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تسهيل عملية الهضم بتكسير البروتينات لتسيهل هضمها، كما يساهم في إذابة الدهون.
- القرفة
تحارب القرفة الدهون الثلاثية وضبط نسب الكوليسترول، فتعمل القرفة على التخلص من الدهون والقضاء على الغازات والانتفاخ وترفع معدلات حرق الدهون بشكل كبير.
- النعناع
يُنصح بشرب كأس من النعناع بعد كل وجبة لهضم الأكل بشكل أسرع، كما يعتبر مشروب النعناع من المشروبات التي تهدئ المعدة بعد تناول وجبة كبيرة.
- عصير الليمون
يعمل عصير الليمون على طرد السموم والمواد الضارة، فشرب كأس من عصير الليمون قبل تناول الطعام بربع ساعة يسهم في إسراع عملية الهضم بشكل سليم.
- الكراوية:
يعمل مشروب الكراوية كملطف ومهدئ للمعدة وطارد للغازات، ويستخدم كعامل مساعد في علاج قرحة المعدة والاثني عشر وعلاج التهابات القولون.
