مشكلات تنتج عن تناول القهوة على معدة فارغة

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، لما لها من فوائد صحية عديدة، منها زيادة اليقظة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ، وبإمكان البعض شرب القهوة بأمان على معدة فارغة، ولكن قد يعاني آخرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وأعراض أخرى.

وأفاد موقع "فري ويل هيلث"، أن هناك 4 آثار جانبية لتناول القهوة على معدة فارغة، هي: قد يُسبب شرب القهوة على معدة فارغة تغيرات هرمونية في الجسم، حيث يُحفز الكافيين الموجود في القهوة إفراز هرمون الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر.

وتعد القهوة مشروب حمضي، وشربها على معدة فارغة قد يُسبب زيادة في إنتاج المعدة للحمض. وقد يُهيج وجود فائض من حمض المعدة بطانة المعدة مسبباً حرقة.

وقد يُحفز شرب القهوة زيادة إنتاج الحمض في المعدة. عندما يرتفع الحمض عبر المريء، فإنه يُسبب إحساساً حارقاً في الصدر، يُعرف باسم الارتجاع. و يُرخي الكافيين العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي حلقة عضلية تقع بين المريء (قناة الطعام) والمعدة، ما قد يزيد من الارتجاع.

ووجدت دراسة أن شرب القهوة المحمصة قليلاً قد يُسبب زيادة في حمض المعدة أكثر من شرب القهوة المحمصة داكنة، فيما قد يُسرّع شرب القهوة على معدة فارغة امتصاص جسمك للكافيين، وهو مُنشّط طبيعي، وقد يُسبّب الشعور بالقلق أو التوتر، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم. 

وقد يُؤدي الإفراط في شرب الكافيين إلى الأرق، وتسارع نبضات القلب، والقلق، والأخير تم ربطه بشرب 6 أكواب من القهوة في اليوم، بينما قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل هضمية عند شرب القهوة على معدة فارغة، ويشمل ذلك: الانتفاخ، والتقلصات، والغثيان، والإسهال.