مع اقتراب الامتحانات.. نصائح من ذهب لمذاكرة أكثر إنتاجية
منذ 8 سنة04738
أماني الغامدي
مع اقتراب موسم الامتحانات، نشرت وزارة الصحة مجموعة نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية، مشيرة إلى أن الراحة من 5 إلى 10 دقائق بعد كل ساعة مع ممارسة نشاط بدني، أبرز تلك النصائح. ونصحت الوزارة، بالحرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية، وتجنب مصادر الإلهاء أثناء المذاكرة، وأخذ قسط من النوم سبع ساعات فأكثر.
