العمار يكشف عن فوائد مضغ الطعام ببطء

كشف الدكتور أحمد العمار، مدير التواصل المؤسسي في مجلس الصحة الخليجي، عن فوائد مضغ الطعام ببطء.

وقال أحمد العمار: المضغ البطيء للطعام.. يريح الجهاز الهضمي، ويخفف الغازات لمن يعاني منها، ويساعد على تقليل استهلاكك من السعرات الحرارية.

وتابع مدير التواصل المؤسسي في مجلس الصحة الخليجي: "عادة سهلة التطبيق وعالية الأثر.. حافظ عليها".